一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅(bùjǐn)会伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院(yīyuàn)就医后，确诊为“紫癜(zǐdiàn)性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险(fēngxiǎn)

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现(fāxiàn)：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关，并且使用越频繁(pínfán)，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久染发剂(rǎnfājì)使多种癌症风险增高：

2020年，发表在(zài)《英国医学杂志》上的(de)一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈(chéng)正相关。

染发、烫发不仅会增加患(huàn)癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应(guòmǐnfǎnyìng)。

这样做降低(jiàngdī)美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发(tóufà)产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总(zǒng)次数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜(wèiyí)。

  夏天做好(zuòhǎo)这4件事

  帮你拥有(yōngyǒu)一头秀发

夏天(xiàtiān)紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒(fángshài)。

1.选择成分比较温和(wēnhé)的洗发水。

2.洗发频率要根据发质(fāzhì)进行调整：

● 短发或油性头发(tóufà)，可以1～2天洗一次头发；

● 长发(chángfà)或干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后(hòu)1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能(kěnéng)会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高(guògāo)，最好不要超过40℃，也不要用指甲(zhǐjiǎ)抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜(bùyí)过高，也不要离(lí)头皮过近。

5.不过度(guòdù)烫染头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含(fùhán)蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦(yānmài)等。

作息规律不(bù)熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指(wúmíngzhǐ)，从头发发际线处开始向头顶轻柔(qīngróu)按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈